欢迎光临大集汇娱乐!

收藏健奴体育|在线留言|网站地图健奴体育-新浪微博

健奴体育用品团体运动装备专业品牌

科技与时尚的结合

团购热线:澳门金沙赌场

关键词:

20年专业团体定制经验
当前位置:大集汇娱乐 » 资讯中心 » 健奴动态 » 户外休闲运动服厂家提醒您:冬日打高尔夫球的几点注意事项

户外休闲运动服厂家提醒您:冬日打高尔夫球的几点注意事项

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-01-02 17:53:00

 运动服团购

 

  “高尔夫”是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。户外休闲运动服厂家提醒您:冬日打高尔夫球的几点注意事项:

 

  1、冬季打高尔夫要格外注重保护措施。晴朗的冬日很适合去打高尔夫,舒缓冬天沉闷的情绪,不过需要格外做好保护措施,否则容易发生如身体拉伤、球杆损坏等意外情况。

 

  2、在严寒的北方,练习者首先要做好的应是保暖工作:选一件保暖、防风、防水、轻便的外套。一般球场都比较空旷,尤其需要防风御寒的外套保暖。

 

  3、要做好热身运动。身体在冬天开始运动时容易发生拉伤、扭伤等损伤,需要做好充分的拉伸运动和原地跑跳、急走等热身预备,预备时间相比其他季节要长,动作幅度也要加大。建议热身时间在15分钟左右。

 

  4、冬季是较容易损害球杆的季节,经常发生杆头折断飞出的情形。所以就要非常注重球杆的保养了。

 

  5、打完球之后要做好清洁工作。

 

  当然,运动有益于身体,但是运动量还是要结合自身情况而定。

 
 

相关资讯

条评论
Sitemap